In het teken van onze vegetarische maand januari wil ik vandaag de aandacht vestigen op tofu. Kan tofu volledig vlees vervangen qua...

Vanaf vandaag zijn we als gezin begonnen met vegetarisch eten. Met als doel dit 30 dagen vol te houden en als lange termijn doel om...

Als therapeut en als trainer bij Ins and Outs sport/voeding zie ik dat veel mensen te zuurvormend eten. Dit is logisch aangezien ons...

Vandaag heb ik een hele dag staan bakken bij de EkoPlaza. De bananenpannenkoeken werden erg goed ontvangen door jong en oud. Het...

Met Ins and Outs sport/voeding zijn we reeds de derde week ingegaan van het programma 'fit de zomer in'. Dit programma bestaat uit...

Na een week detoxen door veel groenten te eten, smoothies te drinken, koolhydraten als pasta's en sowieso suikers etc te vermijden was ik...

Een week geleden werd ik weer een jaartje ouder. Omdat ik een chocolade verslaafde ben (lees: junkie..) ben ik gaan speuren op het...

De feestdagen komen nu wel heel dichtbij. Ze staan meestal in het teken van veel en lekker eten, maar ook drinken. Doordat we anders eten...