Als therapeut en als trainer bij Ins and Outs sport/voeding zie ik dat veel mensen te zuurvormend eten. Dit is logisch aangezien ons westers dieet veelal bestaat uit zuurvormende voeding. (denk aan de grote hoeveelheden brood dat wij eten) Wat is nu het zuur-base evenwicht? Wat zijn de gevolgen van een overmatig zuurvormend dieet? Welke voeding is zuurvormend en welke basenvormend? Een zuur-base evenwicht dat in balans is zorgt voor een goede gezondheid en vitaliteit. Na de v